centrode کرمان شهردار اندازی شهرداری

centrode: کرمان شهردار اندازی شهرداری پارک بانوان کلنگ زنی کرمان آفتاب

گت بلاگز وب‌گردی حذف وعده غذایی «ناهار» یکی از رموز سلامتی !

یک دستیار تخصصی طب سنتی با بیان اینکه در باور طب سنتی در طول روز خورشید مواد را از عمق بدن به سطح می‌آورد و هضم در طول روز ضعیف است, گفت: به همین خاطر ایده‌

حذف وعده غذایی «ناهار» یکی از رموز سلامتی !

به گزارش گروه وبگردی گروه تحریریه سایت جوان، روح‌الله شعرا راجع به وعده غذایی ناهار اظهار کرد: در باور طب سنتی در طول روز خورشید مواد را از عمق بدن به سطح می‌آورد، به همین علت هضم در طول روز ضعیف است, این باعث توقف بیش از حد غذا در لوله گوارشی و زیاد کردن شانس فساد آن می‌شود که این امر مادر همه بیماریها است.

وعده غذایی فقط صبح و شام

وی متذکر شد: به همین خاطر ایده‌آل این است که وعده غذا فقط صبح و شام باشد ولی اگر نشد لااقل وعده ناهار باید غذا سبک باشد مثل نان و خورشت‌های بدون سیب‌زمینی، آب میوه، کباب پرندگان سفیدگوشت و زرده تخم‌مرغ عسلی و از مصرف غذاهای سنگین مثل برنج، کباب گوشت قرمز، ماهی و سیب‌زمینی اجتناب شود.

حذف وعده غذایی «ناهار» یکی از رموز سلامتی !

این دستیار تخصصی طب سنتی کشور عزیزمان ایران یادآور شد: کسی که در وعده ناهار، غذای سنگین مصرف کند، شب تا دیروقت قادر به صرف شام نیست و صرف دیرهنگام شام منجر به بیخوابی شبانه می‌شود.

شعرا تصریح کرد: دیر خوابیدن منجر به خستگی صبحگاهی و صرف دیرهنگام شام منجر به بی‌اشتهایی به صبحانه می‌شود و همه پرسشها از مصرف غذای سنگین در وعده ناهار شروع می‌شود.

منبع:تسنیم

انتهای پیام/

یک دستیار تخصصی طب سنتی با بیان اینکه در باور طب سنتی در طول روز خورشید مواد را از عمق بدن به سطح می‌آورد و هضم در طول روز ضعیف است, گفت: به همین خاطر ایده‌

واژه های کلیدی: شبانه | ناهار | بیخوابی | وعده غذایی | طب سنتی | رژیم غذایی | وعده ناهار | وعده شام

نویسنده : topsblog